Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1224 kcal
|
Fett: 70,07g | Prot: 125,20g | Kolh.: 23,29g.
Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Brócolis, Repolho, Costela de Porco, Contra-filé. Middag: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Camarão no Forno ou Grelhado, Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão. Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leilane Melo 's vikthistorik
|