Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
2462 kcal
|
Fett: 133,84g | Prot: 111,62g | Kolh.: 213,47g.
Frukost: 早安美芝城 紅茶, 荷包蛋, 鐵板麵. Lunch: 冰淇淋, 滷肉飯, 泡菜鍋. Middag: Costco 無調味綜合堅果, 垂坤 沙茶豆干. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|