Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
684 kcal
|
Fett: 20,22g | Prot: 46,06g | Kolh.: 87,66g.
Frukost: Mangga, Apel. Lunch: Tahu Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak, Daging Kambing, Tumis Buncis. Middag: Mangga. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sri wahyunti834078 's vikthistorik
|