Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1428 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 49,82g | Kolh.: 155,12g.
Frukost: Start Кукурузные Хлопья Corn Flakes, Своя Линия Грецкий Орех, Сыр из Козьего Молока, Кофе с Сахаром. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Обычные Блины. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Exercise Machine - 39 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|