Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
888 kcal
|
Fett: 28,98g | Prot: 73,21g | Kolh.: 81,92g.
Frukost: Pascual Bifrutas Tropical, Infusiones, Hacendado Guisantes Congelados, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Lunch: Cruzcampo Cerveza sin, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Middag: Tomates Rojos, Calabacín, Berenjena, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Snacks/Annat: Coca-Cola Zero Zero, Risi Gusanitos , Uva Negra, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Helado de Vainilla, Melón Galia, Sandía. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|