Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1800 kcal
|
Fett: 77,31g | Prot: 123,04g | Kolh.: 137,74g.
Frukost: Сибирский деликатес Якутская Оленина, Кофе (из Молотых Зерен), Яичная Лапша (Приготовленная), Сливы. Lunch: Свинина Запеченая, Золотой Майонез на Оливковом Масле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры. Middag: ВкусВилл Свекла Отварная, Сельские Мотивы Варенец. Snacks/Annat: Сима, Самбери Хлеб Альпийский, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Полезные Сласти Десерт Апельсиновый. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|