Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
97,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1066 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 12,43g | Kolh.: 113,66g.
Frukost: Granulated Sugar, Butter (Salted), Whole Milk, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). mer...
|
|
2708 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 24 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hopeful1953 's vikthistorik
|