Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1299 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 78,51g | Kolh.: 108,92g.
Frukost: Gouda Cheese , Tomatoes. Lunch: Dried Apricot. Middag: Lamb. Snacks/Annat: Whole Milk, Date, Peach, Pears , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Onions . mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Cykling - 35 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.xumar89 's vikthistorik
|