Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1752 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 121,82g | Kolh.: 191,80g.
Frukost: Банан, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Рахат Шоколад 62%, Happy Monkey Ореховая Паста Кешью, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Инжирный Персик, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Грецкие Орехи. Lunch: Гречка, Оливковое Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Delicados Тортилья, Syntrax Matrix Milk Chocolate, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. Snacks/Annat: Виноград, Campina Сливки 10%, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k-herodotus 's vikthistorik
|