Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
980 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 58,92g | Kolh.: 75,71g.
Frukost: Tatlı Kırmızı Biber, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Middag: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Ceviz, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Annat: Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
açlık başımda duman 's vikthistorik
|