Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
2591 kcal
|
Fett: 97,54g | Prot: 91,72g | Kolh.: 339,87g.
Frukost: Магнит Яблоко, Омлет с Молоком, Избенка Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, Гречневая Каша с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Виктория Печенье Творожное, Лента Безе, Лента Сырники Домашние, Coffee Like Флет Уайт, Перекресток Чиабатта , Ростик'c - KFC Молочный Коктейль. Middag: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), SPAR Котлета из Филе Птицы с Сыром , Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом, Агуша Сок Яблочный, Перекресток Чиабатта , Сыр Гауда. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
|
|