Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
47,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
698 kcal
|
Fett: 23,68g | Prot: 19,95g | Kolh.: 100,96g.
Frukost: Tam Yağlı Beyaz Peynir, Vişne Reçeli, Açma. Lunch: Sprite. Middag: İçli Köfte. Snacks/Annat: Yeşil Çay, Şeftali. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 1 minut, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mylipohuss 's vikthistorik
|