Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
96 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
2308 kcal
|
Fett: 161,67g | Prot: 193,96g | Kolh.: 8,14g.
Lunch: Repolho Verde, Rúcula, Peito de Frango, Costela Bovina Assada. Middag: Filé de Frango Grelhado, Sadia Queijo Prato Lanche, Tirolez Queijo Gorgonzola, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|