Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
482 kcal
|
Fett: 20,73g | Prot: 25,47g | Kolh.: 46,18g.
Lunch: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jhenyferagro 's vikthistorik
|