Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1957 kcal
|
Fett: 72,19g | Prot: 127,30g | Kolh.: 217,15g.
Frukost: Кофе, Творог 5%, Банан, Голубика, Good Morning Granola To Go с Клюквой, Good Morning Granola To Go Финик + Кокос. Lunch: Пшеничная Каша, Сыр Маасдам. Middag: Тунец в Воде (Консервы), Яйцо, Огурец (без Кожуры), Росток Хлебцы с Гречкой, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Миндальное Молоко, Виноград, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval 's vikthistorik
|