Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1767 kcal
|
Fett: 90,98g | Prot: 113,18g | Kolh.: 121,87g.
Frukost: Варенье, Простой Йогурт, СПК Сардельки Необыкновенные . Lunch: СПК Сардельки Необыкновенные , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Middag: Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|