Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
578 kcal
|
Fett: 10,40g | Prot: 9,82g | Kolh.: 119,16g.
Frukost: Armut, Lokum, Su, Türk Kahvesi, Juico Matcha Tea Latte. Lunch: Yoğurt, Pişmiş Kabak. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|