Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
521 kcal
|
Fett: 30,49g | Prot: 51,28g | Kolh.: 9,68g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Hormel Turkey Spam. Lunch: Thrive Life Chopped Chicken, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato. Middag: Ground Turkey , Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
walk - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|