Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
68,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1730 kcal
|
Fett: 95,91g | Prot: 120,05g | Kolh.: 109,10g.
Frukost: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Fairlife Whole Milk, Boar's Head Traditional Hummus, Tomatoes, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Orange Mango Juice Drink. Lunch: Hershey's Lite Chocolate Syrup, Fairlife Whole Milk, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Amy's Organic Pasta Sauce, Sorrento Part Skim Ricotta Cheese, Green Peas (Frozen), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Pecans, Rebel Butter Pecan Ice Cream Correct Net Carbs, Simply Seafood Alaska Pollock, Olives. Middag: Wellsley Farms Organic Mango Passion Fruit Juice, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Crystal Light Pure Raspberry Lemonade, Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Provolone Cheese, High Key Mini Cookies (Actual Net Carbs). Snacks/Annat: Hershey's Lite Chocolate Syrup, Fairlife 1% Low Fat Milk, Lily's Dark Chocolate Almond. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|