Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2013
|
109,3 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2013:
|
1681 kcal
|
Fett: 112,60g | Prot: 79,40g | Kolh.: 113,90g.
Frukost: blue berries, coconut milk, flax seed, cinnamon, dandilion tea. Lunch: goat cheese, pumpkin seeds, roasted vegetables, spinach. Middag: olive oil, brocolli, lime juice, roasted jalapeno, mango, cucumber, chicken breast. Snacks/Annat: dark chocolate, almond butter. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|