Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1123 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 57,04g | Kolh.: 128,09g.
Frukost: Tea with Milk, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Bays Original English Muffin. Lunch: Deli Sliced Ham, Anzio & Sons Hearty Sandwich Rolls, Cucumber (Peeled). Middag: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Cucumber (Peeled) , Stir Fried Vegetables, Weis Shaved Beef Steak. Snacks/Annat: Hood Vanilla Ice Cream Sandwiches, Quaker Popped Rice Crisps - Caramel Corn, Watermelon. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|