Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1568 kcal
|
Fett: 102,30g | Prot: 56,73g | Kolh.: 32,56g.
Frukost: Butter , Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Egg. Lunch: Gouda Cheese , Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Wegmans Creamy Garlic Caesar Dressing, Fresh Express Romaine Salad. Middag: Peanut Butter, Celery , Coors Keystone Light Beer, Jack Link's Original Beef Sticks (23g). Snacks/Annat: General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Vodka, Gouda Cheese , Great Value Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|