Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
933 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 80,65g | Kolh.: 41,21g.
Frukost: Mamão. Lunch: Couve Roxa, Rabanetes, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Middag: Carne de Vaca, Brócolos. Snacks/Annat: Pingo Doce Queijo Flamengo, Amêndoas, Donna Gloria Iogurte Natural . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natali5721 's vikthistorik
|