Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
97,2 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1579 kcal
|
Fett: 86,69g | Prot: 75,40g | Kolh.: 129,50g.
Frukost: GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Cream (Half & Half), Cinnamon, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kroger Vitamin B Complex, Turmeric (Ground), Folgers Classic Roast Instant Coffee. Lunch: Wendy's Baconator Double (No Bun), Aquafina Water (16.9 oz), Turkey Hill Diet Green Tea. Middag: Noodles & Company Penne Rosa (Small), Noodles & Company Zucchini Romesco (Small). Snacks/Annat: Honey Mustard Dressing, Philly Soft Pretzel Factory Regular Salted Pretzels, Green Tea, Kind Nuts & Spices Honey Roasted Nuts & Sea Salt. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|