Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1636 kcal
|
Fett: 102,44g | Prot: 76,12g | Kolh.: 170,18g.
Frukost: Сметанин Молоко 1,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кубанский Молочник Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Нектарин. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Персик, Котлета Домашняя. Middag: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Осетинские Пироги Осетинские Пироги. Snacks/Annat: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya391 's vikthistorik
|