Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1479 kcal
|
Fett: 69,74g | Prot: 113,98g | Kolh.: 101,64g.
Frukost: Персики, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Голубика, Малина, Ежевика, Danone Активия Бифидойогурт Натуральный. Lunch: Козий Сыр (Твердый), Сметана 15%, Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Сыр Бри, Авокадо, Хлеб Черный, Сыр Моцарелла. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|