Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
106,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1232 kcal
|
Fett: 39,54g | Prot: 50,36g | Kolh.: 181,84g.
Frukost: Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Яйцо. Lunch: Подосиновики, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Нектарины, Персики, Медовый Край Мёд, Банан, Сударыня Молоко 3,2%, ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasotka_ksu 's vikthistorik
|