Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1284 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 82,23g | Kolh.: 78,35g.
Frukost: Помидоры, Сыр Сулугуни, Калинка Ветчина из Говядины, Мэри Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Middag: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Водка, Салат с Курицей и Ананасами, Экопродукт Икра Грибная. Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|