Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1705 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 76,13g | Kolh.: 266,69g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Чай, Сахар, Буренкино Творог 9%, Просто Сметана 15%, Яблоко, Каждый День Миндаль Обжаренный, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные. Middag: Пятерочка Виноград Тайфи, Сахар, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Дружба Плавленный Сыр Классический, Желтый Сладкий Перец, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Перекресток Багет Традиционный, Груша, Racionika Diet Релакс со Вкусом Шоколада. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|