Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
2299 kcal
|
Fett: 97,56g | Prot: 144,72g | Kolh.: 217,89g.
Frukost: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Яйцо, Кунжутное Масло, Мистраль Рис Жасмин. Lunch: Яблоко, Мираторг Карбонад Свиной, Мистраль Булгур. Middag: Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Тунец Натуральный , Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Annat: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Агуша Творог Детский 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|