Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 57,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1707 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 102,67g | Kolh.: 171,80g.
Frukost: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Hame Паштет с Мясом Птицы. Lunch: Приготовленные Грибы (без Жира), Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Баклажаны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная, Лента Пикша. Middag: ВкусВилл Винегрет без Картофеля, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 9%, Мёд, Русское Молоко Простокваша 3,2%. Snacks/Annat: Куриные Грудки (Запеченые), Castello White With Chili, Инжир, Сливы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Абрикосы, Американо, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaaa2007 's vikthistorik
|