Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
918 kcal
|
Fett: 38,20g | Prot: 54,18g | Kolh.: 91,63g.
Frukost: Сыр Гауда, ТВХ Лепешка Тандырная, Малиновое Варенье, Сахар, Чай с Лимоном, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.illusion 's vikthistorik
|