Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1421 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 60,55g | Kolh.: 174,16g.
Frukost: Lidl Magere Yoghurt, Low Carb Granola Aardbei en Kokos . Lunch: Gebakken Ei zonder Vet, Bacon, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Lidl Tijgerbruinbrood. Middag: Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), AH Ijsbergsla. Snacks/Annat: OLA Split, Del Nutri Reep Crunchy Kokos, Banaan. mer...
|
|
1074 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|