Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1575 kcal
|
Fett: 75,53g | Prot: 104,47g | Kolh.: 125,37g.
Frukost: Сыр Гауда, Pınar Light Üçgen Peynir, Яйцо, Kerem Labne, Кукурузный Крахмал, Лимонный Торт, Помидоры, Namet Hindi Füme. Lunch: Зразы с Грибами, Моя Лазанья, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Middag: Чечевичный Суп Домашний, Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Polar Креветки Очищенные. Snacks/Annat: Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Жако Птичье Молоко, Сахар. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poliuysal 's vikthistorik
|