Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1119 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 53,13g | Kolh.: 146,83g.
Frukost: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Nutella Nutella, Penny Markt Butterkäse, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding. Snacks/Annat: Lidl Briocheknoten. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|