Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1656 kcal
|
Fett: 81,05g | Prot: 76,72g | Kolh.: 156,51g.
Frukost: 참외, 계란후라이, 삼육 검은콩 칼슘두유, GS25 정통 프랑크 소시지, 이즈니 무염 버터, 찐단호박. Lunch: 참외. Middag: 콩나물무침, 김치, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 밥. Snacks/Annat: 달걀 샐러드 샌드위치. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summer1004 's vikthistorik
|