Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1309 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 106,39g | Kolh.: 92,56g.
Frukost: Магнит Слива, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Магнит Банан. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|