Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
2035 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 154,38g | Kolh.: 234,29g.
Frukost: Banan, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Jabłko, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Cukinia, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Brokuły, Jajko, Kalafior, Go On Masło Orzechowe 100%. Middag: Pomidory, Koncentrat Pomidorowy, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Pudliszki Pomidory Krojone z Bazylią i Oregano, Sottile Gusto Mozzarella Light, Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Mięso z Piersi Kurczak, Cukinia. Snacks/Annat: Chleb Żytni, Go On Peanut Butter, Cebule, Mlekovita Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksandraKrolikowska 's vikthistorik
|