Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1605 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 110,32g | Kolh.: 154,12g.
Frukost: ВкусВилл Пряники Мятные , Zuegg Мармелад Апельсин, Край Каравай Батон с Отрубями, Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Middag: ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Annat: ВкусВилл Молоко 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|