Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
115,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 60,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1165 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 63,37g | Kolh.: 83,22g.
Frukost: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Икра Баклажанная , Кофе с Молоком, Перец и баклажаны, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое). Lunch: Котлета Домашняя, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Самбери Салат Овощной из Красной Капусты, Свекла Вареная. Middag: Огурец (без Кожуры), Дар Гор Айран. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|