Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1502 kcal
|
Fett: 88,23g | Prot: 69,65g | Kolh.: 113,99g.
Frukost: Велком Колбаса Кальяри, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком. Lunch: Помидоры, Компот из Сухофруктов, Лента Бедра Куриные Гриль, Лента Торт Печеночный. Middag: Дыня, Лента Бедра Куриные Гриль, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни. Snacks/Annat: Киви, Апельсин. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
шагомер - 3 timmar och 59 minuter, Google Fit - 20 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|