Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
963 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 52,20g | Kolh.: 113,03g.
Frukost: Голубика, Winway Ореховая Смесь Гурман , Кофе (из Молотых Зерен), АВК Экстрачерный Шоколад 80%, Словяночка Творог 5%, Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Овсяная Мука. Lunch: Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Отбивная, Гречка Отварная, Борщ Диетический. Snacks/Annat: Творожные Кексы, Алыча. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|