Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
2204 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 99,38g | Kolh.: 266,01g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Яшкино Крекер с Сыром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, ИП Васильева Н.А Хлопья Овсяные. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яшкино Крекер с Сыром. Snacks/Annat: Олейна Масло Растительное , 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Овощное Рагу, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Оладьи Кабачковые, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|