|
Na poepen en plassen
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2013:
|
407 kcal
|
Fett: 9,90g | Prot: 37,22g | Kolh.: 41,35g.
Frukost: Galia Meloen. Lunch: Opkikker Drinkbouillon Kip, Cracottes, Rookvlees. Middag: Rookvlees, Cracottes. mer...
|
|
3685 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 7 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 47 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|