Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1446 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 127,11g | Kolh.: 120,89g.
Frukost: Сметана 20%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Обойная, Савушкин Творог Хуторок 1%, Брест-Литовск Сыр Полутвердый Голландский 45%, Яйцо, Кабачок. Lunch: Арбуз, Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо, Лук, Перловка, Куриное Филе. Middag: Горбуша, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Помидоры. Snacks/Annat: Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|