Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
48,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1038 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 51,79g | Kolh.: 119,24g.
Frukost: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Таежный Сбор Грузди Белые , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Петрушка, Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Замороженная Малина, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|