Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 67,25g | Prot: 42,54g | Kolh.: 118,21g.
Frukost: Чай с Сахаром, Коммунарка Шоколад Молочный, Аджика, Орешки со Сгущенкой, Свинина Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лапша. Middag: Жареное Яйцо, Свинина Отварная. Snacks/Annat: Сухари, Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|