Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2013
|
54,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2013:
|
1503 kcal
|
Fett: 61,95g | Prot: 67,19g | Kolh.: 171,02g.
Frukost: Вишневый Пирог, Творожная Масса с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Имбирный Пряник. Middag: Говяжий Фарш. Snacks/Annat: Ванильный Йогурт (Обезжиренный). mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|