Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
110,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
2561 kcal
|
Fett: 131,49g | Prot: 164,58g | Kolh.: 174,57g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Котлета Куриная, Гуляш из Свинины, Перловка Отварная, Хлеб Черный, Рассольник. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Хачапури, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Окей Слива Круглая Синяя. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|