|
Después de entrenar.
Hipertrofia adiposa allá vamos 💪🐷🍕🌭
|
74,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
2354 kcal
|
Fett: 100,70g | Prot: 126,91g | Kolh.: 251,03g.
Frukost: Plátano, Hellmann's Mayonesa Light, Tottus Atún Lomitos en Agua, Palta, Pan Amasado, Calo Leche Entera Instantánea, Gourmet Cacao Amargo . Lunch: Arvejas, Hellmann's Ketchup, Queso Fresco, Semillas de Linaza, Brócoli, Hellmann's Mayonesa Light, Tottus Atún Lomitos en Agua, Palta, Repollo, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Middag: Plátano, Semillas de Linaza, Mantequilla de Maní, Queque, Queso Fresco, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Pickles, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo, Arroz al Curry, Calo Leche Entera Instantánea, Gourmet Cacao Amargo . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|